В выходные пересмотрела выступление Эми Кадди на TED о том, как язык тела влияет на то, как мы себя ведем. В двух словах – если ты находишься в позе уверенного человека, то ты им и становишься. Не уверен в себе? Притворись, что уверен!
Предлагаемый подход работает как на коротких дистанциях – 2 минуты подготовки, и встреча со злым стейкхолдером или собеседование уже не будут так страшны, – так и на длинных – ваша личность изменится со временем.
Но лучше посмотрите целиком, если еще не видели, Эми – потрясающий оратор, хоть и с очень “американским” типажом. Она приводит конкретные рецепты, стоит попробовать хотя бы ради интереса.
По себе могу сказать, что при попытке использовать предложенные рецепты на тех встречах, где я действительно очень волнуюсь или по какой-то причине некомпетентна в обсуждаемом вопросе, принять предложенную ею позу очень тяжело, действительно хочется сжаться, спрятаться и занимать как можно меньше места. Но если заставить себя провести в ней некоторое время (у меня получается примерно в половине процентов случаев), дальнейшее обсуждение становится для меня более комфортным.
О том, насколько это влияет на изменение личности в долгосрочной перспективе, судить не берусь, так как влияет очень много факторов, и выделить “вот это – из-за подхода Эми” я не могу.
Английская википедия говорит, что в последний год было несколько исследований, опровергающих эту теорию. но не попробуешь – не узнаешь. Возможно, “позинг” действует только как плацебо, но действует же!
P.S. Если не все понятно на английском, можно перейти на сайт TED и включить русские субтитры.
Добавить комментарий
2комментария