Минутка борьбы с прокрастинацией

У всех же бывают приступы прокрастинации, когда ты не можешь заставить себя ничего делать, бестолково тратишь время на ненужные дела, рассматриваешь котиков в интернете (ну или ремонты) и ругаешь себя потом вечером последними словами? А утром все начинается сначала… и тут отпуск вдруг кончается. У меня вот тоже бывает.

Спойлер: в этот раз под катом будет длинное и нудное описание моих неудачных новогодних каникул, рассуждений и нытья и не будет управления проектами. Я предупредила.

Обычно, если поблизости не маячит какой-то страшный дедлайн (но в таких ситуациях не до прокрастинации обычно) – я просто день-другой и правда ленюсь и делаю всякие неважные и неприоритетные дела. При этом стараюсь сильно себя за это не ругать, отгоняю мысли типа «за это время можно было штуки три статьи в блог написать, Юля!» и покупаю маленькие радости типа тортика или новой интересной книжки.

А вот если это состояние затягивается? Я когда-то в новогодние каникулы в 2012 году нашла рецепт, которые подошел именно мне, и с тех пор задача «выбраться» перестала быть проблемой.

По ряду причин так получилось, что сам новый год я провела с родителями, а оставшиеся 9 дней – одна дома. Никакого отпуска задумано не было, и я перед новым годом радостно планировала то, сколько полезных дел я сделаю, в сколько замечательных мест в Москве схожу (даже список написала) и сколько всего прочитаю. У меня даже был грандиозный план научиться готовить лучший в мире борщ по маминому рецепту.

В итоге все пошло, конечно же, по плану, и 7 дней из 9 я провалялась на кровати, заказывая пиццу (какой там борщ), листая интернетик и играя в третьих «Героев». Такие вот замечательно насыщенные каникулы. При этом я, конечно, все дни была недовольна собой и миром в целом. На 8 день невероятным усилием воли я таки заставила себя выполнить одну большую и физически очень затратную работу (а именно – сделать огромную генеральную уборку в другой квартире, где как раз закончился ремонт), вечером приехала домой, сходила в душ и просто свалилась в постель в прямом смысле слова. Ни рук ни ног я к этому моменту не чувствовала, спина не разгибалась.

И, лежа в кровати, я внезапно поняла, что это первый вечер за последние 8 дней, когда я ложусь спать абсолютно счастливой, с чувством морального удовлетворения своей жизнью. Это был первый день за каникулы, когда я заснула сразу и проснулась выспавшейся.

И теперь, когда я понимаю, что уже второй или даже третий день не могу взяться за что-то действительно важное – я закрываю глаза и в деталях вспоминаю этот момент, все мелочи вплоть до царапин на руках от строительного мусора и того, что из-за этого «щипал» крем для рук. И мне очень хочется и сегодня вечером ложиться спать с тем самым чувством, которое было в 2012 году. И ничего больше не надо, я просто начинаю работать и делать то, то должна.

P.S. На следующий день после уборки я все-таки приготовила борщ и сделала практически половину из запланированного на все долгие новогодние выходные. Но те выходные мне до сих пор жалко, хотя именно благодаря им я теперь знаю как заставить себя работать даже если не хочется.

А вы как с прокрастинацией справляетесь?

Давайте не теряться - подпишитесь прямо сейчас!

Чтобы получать новые практические материалы раз в неделю на вашу почту. Без спама и рекламы, только опыт и мысли практикующего специалиста по управлению проектами

А также
И не забудьте оставить комментарий :) мне важно ваше мнение!

Оставьте комментарий